Team Official Meeting Session III

TOM kali ini merupakan temu terakhir para officials, TOM III. TOM III kali ini dimulai pada hari Jumat, 14 Februari 2014 dan berakhir insyaallah kalau tepat waktu Minggu pagi, 16 Februari 2014. TOM kali ini bertempat di rumah VPE kita, Anggita Tiara Pramadiaz, di Lubuk Minturun.

Para Official tiba di rumah target TOM jam 8.30 PM. Istirahat sejenak dan lanjut ke roundrules. Roundrules dimulai dengan pembahasan GA nanti, AD-ART, dan curhat-curhat dikitlah. Berakhir pukul 2 paginya.

Hari keduanya TOM III dimulai pukul 9 pagi. Dan yang tampil pertaama mempresentasikan evaluasinya adalah Media and Communication Team oleh Vokal Furkano. Yang kedua dari Human Resource and Organization Development oleh Airena Niza Nugroho. Selanjutnya presentasi LPJ Project Coordinator oleh Intan Dwi Putri. Supdiv selanjutnya yang akan mempresentasikan LPJnya adalah Putri Sri Kartika dari Alumni Director. Selanjutnya ketika LPJ Administration akan dipresentasi tiba-tiba lampu mati. Tapi agenda TOM tetap dilanjutkan meskipun panas. Hahaha...

Selanjutnya presentasi LPJ SCOME oleh M. Zaldy Rasyid. Setelah itu dilanjutkan dengan presentasi LORE kita, Fajar Defian Putra. Saat itu kebetulan Bang Aal datang sebagai pemateri TOM III kita mengenai "Creating a Great Successor and Tata Cara Handover yang Baik", jadi LPJ dialihkan menjadi pengisian materi terhadap para officials. Tidak lupa pula para ofis memanfaatkan sesi tanya jawab mengenai kepengurusan selanjutnya. Setelah sesi materi selesai, rules acara kembali ke LPJ. Dan LPJ selanjutnya adalah Fundraising and Merchandise Coordinator oleh Kemal Fadli Hadi. LPJ Supdiv akhirnya sudah selesai. Saat itu kebetulan kita kedatangan Bang Kabay yang akan menjadi pemateri TOM III kita yang kedua mengenai "What Are Our Future Projects Supposed to Be?" Sembari menunggu magrib, kita melanjutkan presentasi LPJ OC. Yang terpilih adalah presentasi LPJ SCORA oleh Gama Agusto Lonanda. LPJ selanjutnya adalah duet OC kita, LEO out & inc, Rifa Iztihara dan Adelina Damar Fitri. Setelah itu dilanjutkan dengan break dulu untuk menunaikan ibadah sholat, baru dilanjutkan dengan LPJ lagi T_T.

LPJ selanjutnya adalah LPJ SCOPH oleh Nadya Woro Nastiti. Dan LPJ OC yang terakhir adalah SCORP oleh Kurnia Putri Taqwi. Giliran selanjutnya adalah presentasi EB EB kita. Yeaahh..

Yang membuka presentasi EB pertama adalah Treasurer kita, Resti Nurul Haqiqi. Trus Secretary General kita, Hafizha Puti Ahdika. Dilanjutkan dengan presentasi VPE kita oleh Anggita Tiara Pramadiaz. Selanjutnya presentasi VPI kita oleh Fadiah Zahrina. Dan tiba akhirnya presentasi akhir kita oleh President CIMSA Unand oleh Ilham Ari Seja.

Wusss, finally LPJ yang selama 10 jam kelar juga. Kinerja opislopengaul secara umum untuk periode dua ini menurut SC kita, bang Teddy, Bang Mejik, Kak Tari, dan Kak Rina, mengalami peningkatan. Yang harus dilakukan selanjutnya adalah menuntaskan projek - projek yang dikit lagi dan kerapian. Yeeaahhh!!! Selamat ya Opislopengaul. :D

Setelah LPJ kelar kita istirahat dulu, makan-makan dan ada sesi foto-foto. Dan dilanjutkan lagi dengan pembahasan statuta CIMSA yang masih bingung. Setelah itu rangkaian acara TOM selanjutnya adalah sesi bagaimana kaderisasi untuk pengurusan officials selanjutnya yang selesai sampai PUKUL LIMA PAGI!!! Waaaww, no comment, -_-

Para ofis akhirnya sholat dulu baru bobok bentar. Para officials bangun ada yang pukul 6-an pagi sampai 8 pagi dan ada yang sabar tidak bobok dulu karena jam 11-annya kita ada sesi foto - foto di tempat yang asyik di Lubuk Minturun, Mesjid Unta, kata orang sih. Sebelum pergi, kita melakukan evaluasi dulu terhadap TOM ini, baru deh cap cusss.

Jadi di TOM ketiga ini, dari segi kinerja para OC, Supdiv, dan EB mengalami peningkatan dan banyak perubahan. Selain itu di TOM III para officials berpikiran kalau TOM III ini merupakan meeting yang keren dan paling asyik karena di sini kita seperti keluarga dekat dan kebersamaan. Semoga di GA nanti bahkan di kepengurusan tahun ini, official CIMSA tahun 2013- 2014 memberikan kontribusi yang maksimal. Amiiinnn,

Sekian TOM III dari officials CIMSA Unand 2013 -2014. Salam kecup manis dan hangat dari kita. Best hug and muaacchhh,,, :3

Tahukah Apa Itu Mata Ikan?

KLAVUS (MATA IKAN)

Pernah dengar ga sih penyakit mata ikan?? Penyakit yang biasanya timbul di kaki, yang bikin sakit kalo jalan, berupa benjolan di telapak kaki?? Sebenarnya penyakit mata ikan itu bagaimana sih??

Apakah penyakit mata ikan itu??

Penyakit mata ikan atau biasa dengan istilah medisnya klavus merupakan penyakit biasa timbul di permukaan kaki dan sela-sela kaki, merupakan suatu istilah umum untuk penebalan kulit akibat tekanan atau gesekan yang berkepanjangan. Penebalan yang awalnya dimaksudkan untuk melindungi kulit dapat menjadi luas dan berlebih, sehingga menyebabkan nyeri dan pada kondisi berat, ulkus atau borok. Biasanya berbentuk bulat putih dengan inti hitam seperti mata ikan dan dapat menimbulkan nyeri saat menginjakkan kaki. Akibat yang ditimbulkan oleh mata ikan ini adalah sulit berjalan, nyeri, kosmetik (kaki jadi berkurang keindahannya) dll.

Penyakit ini disebabkan oleh tekanan dan gesekan secara terus menerus. Kadang juga penyakit ini disebabkan karena ukuran sepatu yang digunakan tidak pas atau sempit sehingga menimbulkan mata ikan. Penyakit mata ikan bisa juga timbul pada penderita diabetes yang disebabkan kelainan saraf pembuluh darah.

Apa sih faktor risiko yang dapat menyebabkan terjadinya mata ikan??

Faktor-faktor yang membantu menyebabkan mata ikan adalah sebagai berikut:

- Mengenakan sepatu yang sempit dan menekan kaki.

- Mengenakan sepatu berhak tinggi yang dapat menekan bagian depan kaki.

- Mengenakan sepatu yang terlalu longgar dapat menyebabkan kaki bergesek dengan sepatu akibat adanya ruang.

- Sepatu dengan alas yang tipis dapat menimbulkan tekanan yang lebih besar pada daerah telapak kaki ketika berjalan dibanding dengan yang beralas tebal.

- Mengenakan sepatu atau sandal tanpa kaos kaki.

- Mengenakan kaus kaki yang tidak pas.

- Pada orang dengan berat badan berlebih, karena tekanan pada kakinya lebih besar.

- Berjalan tanpa alas kaki.

- Kondisi apapun yang menimbulkan tekanan dan gesekan berkepanjangan pada anggota tubuh, misalnya penggunaan palu pada tukang kayu, dapat menimbulkan mata ikan di daerah dengan tekanan dan friksi terbesar.

Bagaimana Mengatasinya?

Cara yang paling ampuh adalah mencegah sebelum terjadinya. Dengan kata lain, mencegah lebih baik daripada diobati
namun, apabila sudah terjadi lalu bagai mana?? Seperti yg dijelaskan diatas mata ikan disebabkan oleh penebalan kulit yang berlebih, maka penanganan pertama yang dapat dilakukan di rumah adalah dengan mengurangi ketebalan kulit tersebut. Misalnya dengan menggosok daerah yang tebal menggunakan batu apung atau sabut khusus kulit, setelah sebelumnya dilembutkan dengan merendamnya dengan air hangat dan sabun.

Namun cara itu hanya bisa dilakukan saat mata ikan masih berukuran kecil dan belum mengganggu. Namuna jika mata ikan sudah sebesar koin sebaiknya segeralah ke dokter, minta dilakukan tindakan minor surgery (operasi kecil). Tidak perlu takut karena hanya akan dibius lokal sedikit, lapisan tebal tersebut akan diangkat dan setelah diberi obat akan diperban agar llukanya kering dan sembuh

GAMA AGUSTO LONANDA

SCORA CIMSA-BEM KM FK Unand

Terkena Diare? Waspada dan Cepat Atasi!

Diare

            Diare merupakan penyakit yang dapat diderita siapa saja. Pada dasarnya diare adalah kondisi dimana tinja beruba menjadi cair atau lembek. Penderita diare umumnya hanya akan mengalami diare selama beberapa hari saja, namun sebagian orang ada yang menderita diare kronis. Mereka biasanya menderita beberapa sindrom iritasi usus besar atau memiliki beberapa jenis penyakit usus besar yang membuat organ tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sebenarnya, ada beberapa jenis diare yang tak biasa dan tidak boleh dibiarkan begitu saja. Diare jenis ini berbahaya dan harus segera ditangani serta diobati agar tidak menjadi serius. Penyebab diare pada umumnya adalah efisiensi organ juga bervariasi pada setiap orang. Namun sebagian besar orang yang terserang diare umumnya dikarenakan hal-hal berikut ini:

·Keracunan makanan karena bakteri.

·Penyakit virus.

·Alergi.

·Efek samping dari obat-obatan.

·Efek samping dari radiasi.

·Penyakit usus.

·Kanker.

·Penyalahgunaan narkoba.

·Penyalahgunaan obat pencahar.

·Alkohol.

·Diabetes.

·Operasi.

            Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun juga bisa mengalami diare, bahkan jumlah penderita anak-anak cukup banyak. Hal ini dapat disebabkan makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak umumnya tidak higenis (jajanan tepi jalan). Selain makanan yang tidak higenis, ada beberapa penyebab diare pada anak-anakyang lain yaitu:

1. Infeksi virus.

Virus yang bernama Rotavirus turut andil menyebabkan diare. Data WHO menyebutkan, 15-25% diare pada anak usia 6-24 bulan disebabkan virus ini.

2. Infeksi Bakteri.

Bakteri-bakteri seperti Shigella, Vibrio cholera, Salmonella (non thypoid), Campylobacter jejuni maupun Escherichia coli, yang merupakan ‘penjahat’ untuk kasus diare anak. Umumnya diare yang disebabkan bakteri-bakteri ini diikuti dengan kejang, terdapat darah di tinjanya.

3. Parasit.

Diare bisa juga disebabkan parasit mikroskopik yang hidup dalam usus. Gejala yang muncul biasanya banyak memproduksi gas sehingga perut kembung, jumlah tinja sangat banyak dan berbau busuk.

4. Antibiotik.

Jika anak mengalami diare selama pemakaian antibiotik, bisa jadi hal ini berhubungan dengan pengobatan yang sedang dijalaninya. Antibiotik berperan membunuh bakteri baik dalam usus. Konsultasikan pada dokter mengenai hal ini. Jangan hentikan pengobatan sebelum dokter memberikan persetujuan.

5. Makanan dan Minuman.

Perut kaget karena diisi makanan atau minuman yang terlalu masam, manis, pedas atau asin menjadi penyebab diare. Pada bayi, saat dikenalkan MPASI (Makanan Pendamping ASI) seringkali memiliki efek samping diare, artinya perut kaget dengan makanan atau minuman yang baru dikenal lambungnya.

6. Alergi Makanan.

Alergi makanan –seperti telur, kedelai, kacang dan ikan– bisa menyebabkan berbagai reaksi, salah satunya diare. Namun, sifatnya singkat atau hanya terjadi beberapa jam sampai  makanan yang tadi dikonsumsi hilang atau dikeluarkan dari tubuh.

7. Intoleransi Makanan.

Berbeda dengan alergi makanan, intoleransi makanan tidak dipengaruhi sistem imun. Contoh intoleransi makanan adalah intoleransi laktosa; anak tidak cukup memproduksi laktose, enzim yang dibutuhkan untuk mencerna laktosa. Diare menjadi salah satu gejalanya

Disamping berbagai macam dan penyebab dari diare, maka ada cara untuk meredakan diare itu secara alami. Namun perlu diingat, ini sifatnya hanya informasi saja dan tidak menggantikan nasihat para ahli. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan diare, diantaranya adalah :

1. Mengonsumsi Makanan Yang Tepat

Banyak orang yang terkena diare dikarenakan mengonsumsi makanan yang tidak sesuai dengan kondisi tubuh pada saat itu. Maka, untuk meredakan diare, mengonsumsi makanan yang tepat adalah salah satu solusinya. Beberapa makanan yang baik untuk mengatasi diare adalah :

◦     Yogurt
Yogurt merupakan makanan yang baik untuk mengatasi diare, namun cobalah mengonsumsi yogurt yang memiliki kultur bakteri aktif; di mana yang paling sering dijumpai adalah lactobacillus acidophilus, serta Bifidobacterium yang mudah tersedia di pasaran. Yogurt dapat membantu bakteri baik di dalam perut untuk melawan salah satu penyebab diare dengan memproduksi asam laktat sendiri.

◦     Jahe
Jahe merupakan salah satu sumber utama kesehatan. Jahe bisa diparut atau dipotong kecil kemudian langsung dikunyah. Anda juga bisa membuat jahe sebagai minuman (wedang) hangat yang nikmat untuk dikonsumsi. Apabila ingin menambahkan sesuatu yang manis, lebih baik jangan menggunakan gula, namun madu.

◦     Wortel
Wortel adalah sayuran kaya nutrisi. Mengonsumsi wortel bisa dilakukan dengan banyak cara. Wortel bisa ditumis dengan sedikit minyak atau direbus kemudian langsung dikonsumsi. Wortel juga bisa dibuat sebagai jus yang nikmat. Tingkatkan pengonsumsian wortel selama diare, ada kemungkinan kondisi diare yang dialami akan segera mereda. Wortel mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh usus agar menjadi lebih sehat dengan cepat. Makan wortel setiap hari juga dapat membuat sistem pencernaan anda bekerja dengan baik.

◦     Kentang
Ketika seseorang menderita diare, ia biasanya disarankan untuk meningkatkan asupan makanan seperti kentang. Akan tetapi jangan mengonsumsinya dalam bentuk gorengan (kentang goreng). Kentang lebih baik diolah dengan cara direbus. Dengan menggoreng kentang, maka kadar gizinya akan berkurang. Jadi cobalah mengonsumsinya dalam bentuk rebusan dengan garam dan merica secukupnya.

2. Minum banyak cairan

Ketika seseorang mengalami diare, dia harus menjaga dirinya agar selalu tetap terhidrasi. Dalam setiap kasus, penderita diare umumnya kehilangan banyak cairan tubuh akibat tinja berair berlebihan sehingga tubuh perlu pengganti cairan agar fungsi organ di dalamnya bisa berjalan dengan baik. Air putih adalah salah satu pilihan terbaik yang bisa dikonsumsi penderita diare. Sebagai selingan, anda juga bisa mengonsumsi teh jahe karena bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Satu juga yang bisa dikonsumsi adalah jus buah. Seperti apel, buah ini mengandung pati sehingga tidak disarankan untuk mengonsumsinya langsung secara utuh karena kemungkinan akan membebani saluran pencernaan. Lebih baik dibuat jus. Demikian pula dengan jus wortel, di mana minuman ini kaya vitamin dan nutrisi sehingga membantu menjaga kadar gizi tubuh tetap baik. Pilihan terbaik lainnya adalah mengonsumsi jus jambu biji. Jus jambu biji dipercaya baik untuk dikonsumsi penderita diare.

Buatlah jus-jus tersebut sendiri, dengan menggunakan buah utuh, bukan membelinya dalam bentuk kemasan yang selama ini banyak ditemukan di swalayan. Alih-alih menggunakan gula, lebih baik tambahkan madu pada jus yang anda buat.